Калькулятор калорий для похудения
Рассчитайте вашу суточную норму калорий для похудения
Используйте точный калькулятор калорий от Slimify для расчета индивидуальной нормы калорий. Наша система учитывает все параметры: возраст, вес, рост, пол и уровень физической активности.
Зачем нужно считать калории для похудения?
Расчет суточной нормы калорий - первый шаг к успешному похудению. Зная свою индивидуальную норму, вы сможете:
🎯 Создать дефицит калорий
Основное условие для снижения веса - потреблять меньше, чем тратите
📊 Контролировать прогресс
Точные цифры помогают отслеживать эффективность диеты
💡 Избежать ошибок
Правильный расчет предотвращает слишком строгие ограничения